Bahasa Melayu | English | 华语

Sembelit ialah apabila kekerapan untuk membuang air besar berkurangan dan kesukaran untuk membuang najis. Sembelit merupakan satu gejala (symthon), bukannya satu penyakit. Setiap orang pernah mengalami sembelit dalam kehidupan mereka dan selalunya ia disebabkan oleh amalan pemakanan yang tidak baik.

Cari 'sembelit' di google

Adakah anda... 1. Tidak membuang air besar beberapa hari (3 hari atau lebih) Ya Tidak 2. Membuang najis yang keras dan kering? Ya Tidak 3. Perut kembung, kejang atau sakit? Ya Tidak 4. Kurang selera makan? Ya Tidak 5. Kurang minum air? Ya Tidak nama anda : e-mel anda : Nota : sila menyemak e-mel anda untuk jawapan segera!

Tanda dan Gejala

Biasanya gejala-gejala sembelit adalah seperti berikut. Walau bagaimanapun, setiap orang mungkin akan mengalami gelaja-gejala yang berlainan. Gejala-gejala tersebut:

	Tidak membuang air besar beberapa hari, atau membuang najis yang keras dan kering.
	Perut kembung, kejang atau sakit.
	Kurang selera makan.
	Gigi mengetap, kaki tersilang, punggung dikepit bersama, muka menjadi kemerahan apabila kanak-kanak cuba untuk menahan pembuangan najis untuk elakkan ketidakselesaan.
	Sedikit cecair atau calitan najis lembut pada seluar dalam kanak-kanak.

Sebab-Sebab Ketika makanan bergerak menerusi kolon, kolon akan menyerap air daripada makanan semasa ia membentuk bahan buangan atau najis. Pengecutan otot pada kolon kemudiannya akan menolak najis ke rektum  (bahagian akhir pada usus besar). Setelah najis sampai ke rektum, ia telah menjadi keras kerana kebanyakan air telah diserap. Sembelit berlaku apabila kolon menyerap telalu banyak air atau jika otot kolon mengecut secara perlahan atau lembab menyebabkan najis bergerak ke arah kolon secara terlalu perlahan. Akibatnya, najis akan menjadi keras dan kering. Sebab-sebab biasa berlakunya sembelit ialah:

 

	Kurang serat dalam diet.
	Kurang aktiviti fizikal (terutamanya di kalangan warga tua).
	Pengubatan.
	Susu.
	Sindrom gangguan semasa pembuangan air besar (Irritable bowel syndrome).
	Perubahan dalam kehidupan yang rutin seperti mengandung, penuaan dan pengembaraan.
	Penyalahgunaan julap.
	Menahan untuk membuang air besar.
	Kekurangan air.
	Penyakit atau keadaan tertentu seperti strok.
	Masalah dengan kolon dan rektum.
	Masalah dengan fungsi usus (sembelit kronik yang secara tiba-tiba dan tanpa sebab).

Komplikasi

Sembelit yang berpanjangan dan serius mungkin boleh menyebabkan buasir yang disebabkan oleh menahan untuk membuang air besar atau Anal Fissures (koyakan pada kulit di sekeliling anus). Ia berlaku disebabkan oleh najis yang keras meregangkan otot Sphincter. Kesannya, pendarahan rektum mungkin berlaku, di mana darah kelihatan di permukaan najis. Kadang kala, regangan menyebabkan rektum terkeluar (terjatuh) dan ini boleh menjurus kepada pengeluaran mukus dari dubur. Rektum yang terkeluar dengan teruk dan kronik memerlukan pembedahan untuk menguatkan dan mengetatkan otot spinchcter dubur atau untuk membaiki lapisan yang terkeluar (terjatuh).

Sign-up untuk langganan info kesihatan percuma! Nama anda: e-mel anda:

Sembelit juga boleh disebabkan oleh najis yang keras memenuhi ruang usus dan rektum secara amat ketat yang mana penolakan najis keluar secara normal tidak mampu membawa najis keluar. Ini merupakan Fecal Impaction yang biasa berlaku di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Impak ini boleh dilembutkan dengan penggunaan minyak mineral yang diminum atau disuntik menerusi dubur. Selepas melembutkan impaksi, doktor mungkin akan memecahkan dan membuang bahagian najis yang keras dengan memasukkan jari.

Rawatan

Perkara utama dalam merawat sembelit ialah untuk memastikan kita memakan serat dan meminum air dengan cukup. Ini akan membantu najis bergerak menerusi usus dengan meningkatkan ketebalan najis dan menjadikannya lebih lembut. Berbincang dengan doktor keluarga anda sekiranya:

	Sembelit masih baru dan jarang berlaku kepada anda.
	Anda mengalami sembelit selama 3 minggu atau lebih.
	Anda dalam kesakitan.
	Anda mendapati najis anda berdarah.

Pencegahan

Dalam banyak kes, tips mudah berikut akan membantu:

	Makan pelbagai jenis makanan. Makan banyak kekacang, bijirin penuh, buahan segar dan sayuran.
	Minum banyak air.
	Lakukan senaman secara berkala.
	Jangan menahan untuk membuang air besar.
	Ketahuilah yang tabiat membuang air besar yang normal adalah berbeza mengikut individu.
	Sekiranya tabiat membuang air besar anda berubah, dapatkan pemeriksaan doktor anda.

 

Sekiranya tips -tip di atas juga tidak dapat membantu anda mengatasi masalah sembelit anda? apakah anda yang boleh lakukan?

Cubalah PHHP Phyto Fiber hari ini! Membantu anda mengatasi masalah sembelit anda dalam masa 3 hari!

PHHP PHYTO FIBER mengandungi serat (fiber) yang tinggi seperti Roselle, Oat, Hawthorn Berry, Psyllium Husk dan lain-lain, yang membantu memenuhi keperluan serat tumbuhan seharian anda. Ianya membantu meringankan coprostasis yang terperangkap di dalam tubuh dan menghancurkan lemak yang berlebihan, ini memberi hasil yang tidak dijangka dan keselesaan yang menakjubkan terutama dalam mengatasi masalah sembelit. Ia dijadikan dari kandungan tumbuhan Phyto dan buah-buahan. Rasanya yang lazat direka khusus untuk kegemaran ramai.

Abdullah Bin Wan Abas 62, Segamat Saya merupakan persara kerajaan, dan menggunakan produk Phyto Fiber hingga sekarang. Sebelum ini saya menghadapi masalah sembelit dan darah tinggi yang serius. Setelah mengamalkan pemakanan Phyto Fiber 1 paket pada waktu pagi dan 1 paket lagi di waktu malam sebelum makan, masalah yang dihadapi dapat diselesaikan. Produk PHHP berkualiti dan berkesan dengan harga yang berpatutan. Saya mengharapkan orang ramai mencuba produk ini bagi kesihatan yang berpanjangan.

Mariani Binti Baba 47, Melaka Sebelum ini, saya menghadapi masalah berat badan, sembelit, darah tinggi, kulit keringdan ketumbuhan dalam pelut. Kini, badan saya menjadi lebih sihat dan masalah dapat diatasi. Saya merasakan menjadi saya tanggungjawab berkongsi kebaikan yang diperolehi dari produk-produk PHHP kepada orang ramai.

Sabariah Binti Sarkawi 43, Melaka Saya memdapat tahu produk PHHP melalui seorang doktor dari Gemas. Sebelum ini, saya dan suami diseksa oleh masalah sembelit, migranin, bisa badan dan asma. Setelah mengambil produk PHHP, masalah-masalah tersebut dapat diselesaikan, manakala suami saya berasa tahap kesihatannya kekal bagaikan orang muda.

Sim Mei Cheng Johor Kurang 8 tahun dahulu, saya sudah mengalami masalah sembelit. Saya buang air besar hanya 1 kali dlam 2 hingga 3 hari. Setiap kali, saya terpaksa menggunakan banyak tenaga dan masa dalam tandas. Oleh itu, masalah sembelit ini telah menggangu kehidupan saya. Saya cuba makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran untuk melawaskan pembuangan air besar, namun ia tidak berkesan. Kawan saya telah memperkenalkan Phyto Fiber kepada saya. Selepas mencuba, masalah sembelit telah bertambah baik dan berat badan saya berkurang sebanyak 4kg. Ribuan terima kasih kepada Phyto Fiber, kini saya dapat pergi ke tandas dengan selesanya.

Bagaimana menggunakan PHHP Phyto Fiber?

Langkah 1	Tuangkan 1 pek Phyto Fiber ke dalam shaker yang disediakan dengan air minuman 200-300ml. Goncang dengan sempurna dan minum dengan segera. (anda boleh mengantikan air minuman dengan jus buah-buahan) Masa yang dicadangkan adalah masa sebelum tidur atau pukul 9-10 malam
Langkah 2	Lazimnya, selepas mengambil Phyto Fiber selama 8-12 jam, akan timbul keperluan untuk membuang air besar. Namun, hal ini tertakluk kepada keadaan tubuh badan masing-masing.
Langkah 3	Ulangi langkahnya untuk 2 hari seterusnya. Anda akan rasa perbezaanya yang ketara.

 

 

 

 

 

 

Siapakah PHHP? PHHP Marketing (M) Sdn. Bhd. adalah syarikat tempatan yang ditubuhkan pada tahun 1997 dan betapak di Johor, Malaysia. Produk-produk yang berkualiti dan diistiharkan 100% Halal telah mendapat sambutan yang menggalakan selama 12 tahun dan kini telah berkembang ke negara jiran seperti Thailand, Brunei dan Singapura. PHHP kini mempunyai 15 cawangan diseluruh Malaysia bersedia untuk berkhidmat. "Insan yang saling membantu insan lain, bersama-sama mengecapi Keamanan, Keharmonian, Kesihatan dan Kemakmuran." Inilah hasrat dan ilham PHHP yang ingin dihayati bersama.

Maklumat PHHP Marketing (M) Sdn. Bhd. :

alamat:	46-56, Jalan Rawa 2, Taman Desa Cemerlang, 81800,  Ulu Tiram, Johor, Malaysia. (Tel : 07-861 9889 / 862 5989)
laman web :	http://www.phhp.com.my
produk lain :	Phyto Green, Aloe vera juice, Aloe vera Gel, Green Tea, Royal Spora Lingzhi, Alijaga Coffee klik sini untuk keterangan lanjut

dengan 'shaker cup' dan penghantaran* secara PERCUMA!

kandungan : 3 paket PHHP Phyto Fiber (3x20g), shaker cup & manual penggunaan

*penghantaran dengan mel domestik berdaftar sahaja

perhatian : anda hanya perlu memilih satu saluran sahaja untuk memesan

Kenapa anda harus memilih PHHP Phyto Fiber?

Menurut laporan, punca pelbagai jenis penyakit berkait-rapat dengan saluran gastro-usus kita. Ini bermakna, saluran gastro-usus yang tidak sihat adalah punca sebenar kebanyakan penyakit.

Pakar kesihatan telah menegaskan bahawa 90% penyakit kronik moden adalah disebabkan kelemahan fungsi saluran usus. Tambahan, kanser usus besar telah diramalkan akan menjadi pembunuh utama pada abad ke-21.

Usus besar adalah seperti sistem pembentungan, sisa makanan yang tidak dapat dihadamkan akan melalui saluran ini sebelum disingkirkan dari tubuh kita. Saluran usus bukanlah saluran yang lebar dan luas, sebaliknya ia sempit dan bengkang-bengkok. Oleh itu, proses penyingkiran sisa buangan bukanlah semudah seperti yang disangkakan

Fungsi penghamdaman yang tidak memuaskan

Usus tempat pembiakan bakteria yang merbahaya

Kemunculan penyakit baru

Dengan itu kebersihan usus dalaman adalah satu kemestian dan adalah asas yang terbaik untuk tubuh badan yang sihat!

Pakar kesihatan menasihatkan dalam pengambilan makanan yang mengandungi kadar serat yang tinggi. Ini adalah kerana pengambilan makanan yang berserat tinggi dapat membantu:

 

	Mempunyai rasa kekenyangan yang cukup dan menghindari pemakanan berlebihan
	Melarutkan dan membakar lemak yang berlebihan di dalam tubuh

Meningkatkan kadar metabolisma

Menghapuskan lemak yang berlebihan

 

dengan 'shaker cup' dan penghantaran* secara PERCUMA!

kandungan : 3 paket PHHP Phyto Fiber (3x20g), shaker cup & manual penggunaan

*penghantaran dengan mel domestik berdaftar sahaja

contact us | FAQ| products price list | forum | order@lelong.com.my | menjadi pengedar